这是一支奖牌等身的团队，这是一支事迹感人的团队；他们累计获得奖牌200枚，他们水上救援100余次。他们的身材或胖大或健美，他们的技术或精熟或神勇；城市体育他们走在前列，群众健身他们置身其中。他们来自本溪的寻常巷陌，他们践行着助人为乐的民风和真理。
游泳人最初和水接触都是为了感受凉爽畅快，本溪游泳运动协会的会员也不例外。曾几何时，这支游泳大军越来越庞大，于是，山城天蓝水碧的地方，乃至国内许多山清水秀的地方，定有他们的身影。他们玩水，他们参赛，他们参悟水带给全民的养生兴趣。哈尔滨、牡丹江、呼和浩特、海南，但凡举办游泳比赛的地方，张权、许凤梅、孙伟文、林德山等大批泳将，凭借实力收获着沉甸甸的奖牌。
大家训练方式方法各有不同，训练场地也千差万别，不过这并不影响他们水平的提高。大部分人主要目的是玩，玩出闲情，玩出健康，盛夏体验太阳晒痛肌肤那种火辣，寒冬在刨开冰面的河水中寻找冰冷的激情。业余选手经过打熬就会晋级到另一个层面，这些人开始关注各种游泳、跳水、龙舟等多样的水上项目，然后披挂上阵，参与到全民健身的洪流中。2016全国成人游泳挑战赛暨河北省游泳锦标赛中，本溪市冬泳协会获得团体总分第一名。2019年举行的第26届全国冬泳锦标赛暨第18届中国大连国际冬泳节上，本溪游泳运动协会从全国76个代表队中脱颖而出，获团体总分第5名。近年来，本溪泳协积极参加全国城市游泳系列赛、全国成人游泳挑战赛、辽宁省冬泳比赛等大型全民水上赛事活动，共得奖牌200枚，其中金牌63枚，成为全国游泳运动协会中名副其实的夺牌大户。
推广游泳技能，普及跳水知识期间，本溪泳协要么化整为零，要么会员抱团，以义工的身份组织水上救援队伍，扩大水上救援内容，他们单独巡逻在本溪境内的河湖水域，或者配合其他组织和群众，及时发现落水人员，展开水中营救，岸边实施心肺复苏。本溪泳协会员经常研究救人学问，大多会员体格健壮，因此许多时候在路人看起来十分棘手的救援，泳协会员轻易促成，使落水群众转危为安。大部分因救援迅速，免去受援群众身体遭罪及就医产生费用。近十年来，本溪泳协自身水上营救30多人，参与营救70多人，当地群众奔走相告，为泳协传名。
游泳历来为全民健身者热捧，主要是游泳置身水中，能实现全身运动的效果，且不会轻易练出伤病。有氧运动为群众逐渐接受，本溪泳协达人越来越多，他们乘长风破万里浪的健身情愫感染着城市，他们用腾跃飞溅的浪花谱成红歌，唱响开心和快乐。
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