近期，新型冠状病毒感染的肺炎疫情牵动人心，面临如此严峻的形势，我们要万众一心打赢防疫攻坚战。辽特师专教育系特殊教育专业学生为此录制了手语版新型冠状病毒感染肺炎疫情防护知识指南，希望聋人朋友们也能做好疫情防护工作！
日常出行佩戴口罩，不去人流密集场所，勤洗手、常通风、做好日常消毒措施，同时向身边人普及提倡佩戴口罩出行，保护自己、对他人负责，为防疫贡献一份微薄之力！
01
新型冠状病毒防护知识：
一、感染的肺炎患者发病过程？
不同人群的发展病程都不相同，一般早期有发热、轻度干咳、乏力等少数病人进展会比较快，甚至出现呼吸衰竭。
二、有哪些易感人群？
免疫功能低下、老年人等更容易感染，转变成重症患者，所以需要格外防护。
三、口罩如何选择？如何正确使用？
医用外科口罩和防护口罩都有用，切勿使用纱布口罩，纱布口罩对病毒隔离无效！！
四、饮食如何注意？
不要吃野味，各类菜品、肉品都要煮熟吃。
五、医用酒精可以减少病毒感染风险吗？
冠状病毒对热敏感，75%酒精可以杀灭病毒，乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等均可有效灭活病毒。
六、新型冠状病毒感染潜伏期？
就目前发现的患者来看，潜伏期基本10天内，预计最长14天内，病人接触病毒后，也有两三天发病的。
02
衷心祝福
各位同学及家长们，当下是对抗疫情的关键时期，希望每位家长和学生们都能提高认识和防护意识。为了大家的身体健康，让我们一起携手共同做好防控工作！
新年伊始，祝愿大家平安健康、自律有成、阖家欢乐、万事顺意、平安祥和！
居 家 健 身 操
沈阳体育学院
受疫情影响，春节假期很多网友都待在家里没有外出，为了方便大家在家锻炼健身、增强体质，人民网辽宁频道联合沈阳体育学院推出一组居家健身操。
这组居家健身操分为五个动作，分别由热身练习，上肢练习，下肢练习，核心练习和肩颈放松组成。简单易学，不需要大场地。随时随地就可以操练起来。针对锻炼场地受限，节假日缺乏适度活动，长期久坐不动，不良躺姿、坐姿时间过长而造成的腰背疼痛，下肢无力，脖子酸胀有很好的效果。
01 抱膝抬腿：属于全身动态热身，可以促进关节囊分泌缓解润滑液，逐步地让身体适应运动节奏。
02 靠墙天使：能够提高肩关节灵活性和肩胛骨的稳定性，增强背部力量，肩部塑型，改善圆肩驼背的身体姿态，缓解肩颈部紧张。
03深蹲＋静蹲：深蹲这个动作看似简单，但却能够同时锻炼到大腿、小腿、臀部、甚至腰部和手臂的肌肉。深蹲还可以提高心肺功能，30分钟的深蹲练习对于心肺能力的提高甚至大于1小时的慢跑。短时间内会促进血液循环，增强心血管系统的机能。注意：心脏病患者或者一些类似疾病的人慎用，深蹲可以使血压升高。心跳加快。针对膝关节有疼痛和腿部力量较弱的人群推荐静蹲练习。静蹲练习可以强化膝盖周围的力量，避免关节力量不足而造成的损伤。
04 四足支撑：训练的是腹部核心力量，能够有效提高躯干的稳定性。对腹部有明显的塑型效果。另外四足支撑还能够提高肩关节的运动节律和髋关节的灵活性，可以有效的辅助恢复肩部弹响、翼状肩胛和腰痛的症状。
05 雏鸟起飞：属于颈部的功能训练，可以使肩颈部达到放松、舒缓的疗效。短暂的后仰颈椎对预防颈椎病有保健作用。要注意缓慢拔伸，动作轻柔和缓，活动量以颈肩轻度酸热、疼痛可耐受为宜，切记快速，大幅度，过于用力。
开通网上阅读服务，丰富师生精神文化生活
辽宁经济管理干部学院（辽宁经济职业技术学院）
为坚决贯彻党中央应对新型冠状病毒感染肺炎疫情工作领导小组会议精神，辽宁经济管理干部学院（辽宁经济职业技术学院）党委积极部署，党委宣传部向全院师生发出“同舟共济 战胜疫情 众志成城 共克时艰”的倡议，各部门认真组织，将疫情防控工作落到实处。
该院图书馆发挥优势，充分挖掘自身资源，积极开通网上阅读服务功能，为防控疫情期间在家的师生提供阅读平台。通过“移动图书馆”，师生可以查阅学院图书馆网上所有订制图书期刊资源，包括以经济类、管理类、社科类、美术类、生物类、计算机工程类为主，以英语类、文学类为辅的22大类6万册图书、7000种期刊、1000种报纸；通过“学院图书馆微信公众号”可以免费使用超星学术资源、博看期刊、中科教育系列、环球英语全库等资源，确保师生能够快捷、便利、有效地使用数据库资源。
全新的知识服务模式，丰富了广大师生的精神文化生活，极大地满足了广大师生读书、学习，不断为自己充电的需求。
