减少不必要出行 外出应做好个人防护

　　本报讯 【记者 章爽】 为了让山城百姓过个放心年、安全年，日前，市疾控中心做出健康提醒：尽量减少不必要的出行，避免前往或途经疫情中高风险地区，如外出应做好个人防护。同时，做好自我健康监测，一旦出现发热、干咳等症状，应立即到院就医。

　　据介绍，如需外出，应避免前往或途经疫情中高风险地区以及中高风险地区所在的城市。如果是短途出行建议自驾，长途出行要尽可能减少换乘，降低暴露风险。老年人、慢性病患者、孕妇、腹泻症状等人群，应暂停出行计划。临行前，要提前咨询目的地疫情及防控政策，包括核酸检测要求、隔离措施等。如需核酸检测，要到正规、有资质的核酸检测机构进行检测。同时要备足口罩、手套、手消毒剂、消毒湿巾等个人防护用品，并自带水杯。出行途中，在机场、火车站、汽车站等人流密集场所等候、测温、验码时，应根据现场提示有序排队，尽量与他人保持1米以上距离。乘坐公共交通工具时，要全程正确佩戴口罩，随时保持手部卫生，减少接触公共用品，尽量避免非必要的进食。同时还应做好自我和同行家人的健康监测，一旦出现发热、干咳等症状，应及时联系乘务人员，到达目的地后及时就医，并告知医务人员旅居史。

　　春节假期，走亲访友时如出现不适症状，建议暂缓走动。聚餐时推行公筷、公勺，食物应烧熟煮透。如探望居家老人、患者等人群，要做好手部消毒和必要的个人防护。外出购物时，要尽量避开人流高峰期，建议在商场超市购物停留时间不超过两个小时，且进出商场超市期间要全程佩戴口罩，随时保持手部卫生。建议走楼梯或乘坐扶梯，如乘坐厢式直梯，人多时等候下一趟电梯，并尽量减少用手直接触碰按钮。选购商品时，避免前往人多聚集的柜台或摊位，必要时戴手套。结账时，优先选择扫码付款等无接触付费方式。外出就餐的话，建议在餐厅就餐时间不超过两个小时。点餐时，优先选择无接触电子菜单和扫码点餐，尽量避免食用生或半生海产品。进餐前要做好手部卫生，就餐结束后建议选择无接触付费方式。

　　此外，重点管控地区及重点关注地区以外的低风险地区来（返）溪的进口冷链食品从业人员、口岸直接接触进口货物从业人员、隔离场所工作人员等重点人群，以及跨省返回农村地区的返溪人员，应持7日内有效新冠病毒核酸检测阴性结果，返溪后实行14天居家健康监测，在此期间不聚集、不流动，并保持每7天进行一次核酸检测。