【网络中国节 中秋】本溪市疾控中心“双节”假期最新提醒！

一、提前规划错峰出行。请密切关注目的地新冠肺炎疫情防控的有关要求。假期旅行期间要服从旅行目的地新冠肺炎疫情防控工作的有关要求。当本人或家庭成员出现发热症状或其他不适宜旅行的疾病时，应推迟或取消旅行。尽量减少去往封闭场所和人群聚集场所，减少聚餐。注意与他人保持距离，勤洗手，密闭和人群密集处佩戴口罩。

二、在出行前要做两个方面的准备。一是要准备充足的免洗手消毒液、消毒湿巾、口罩等，这是必需的防护用品。二是出行前要做自我和随行人员的健康状况评估，如果有不适症状，可能就不适合做旅行安排，或者缩短旅行的行程。

三、在旅行中要注意。一是如果乘坐公共交通工具，如飞机、高铁、公交车、公共汽车等，在公交工具上要做好个人防护，戴口罩，保持手卫生。二是在游玩旅行中，要注意保持距离，如果近距离人多，一定要戴口罩，包括在一些通风不好的地方，比如上公共卫生间时，都要注意戴好口罩。三是在途中也要注意观察自己的身体状况，如果出现不适，有发烧或者头疼，不适合继续旅行，那就终止或取消旅行，避免症状加重，病情加重。

四、提倡出游前全程接种新冠疫苗。符合接种条件但尚未接种疫苗的人群要尽快接种新冠疫苗。特别提醒，无论是否接种疫苗，在人群聚集的室内或封闭场所仍需科学正确佩戴口罩。

五、减少不必要的聚会。不宜举办或参加人员较多的聚餐聚会，避免在密闭空间聚会，活动尽可能简短并注意开窗通风。参加活动的人员要做好个人防护，与他人保持安全距离，杜绝带病聚餐聚会。

六、坚持常态化疫情防控措施。科学佩戴口罩，尽量不去人群密集、空气不流通的场所；不扎堆，不聚集，自觉遵守防疫措施，在商场、超市、酒店、影剧院、体育场、公交车、地铁、机场候机室等公共场所，配合做好戴口罩、验码测温、保持安全社交距离等防控措施。

七、要保持个人卫生和环境卫生。勤洗手，常通风。饭前便后、触摸眼、口、鼻之前，接触垃圾、排泄物之后要用肥皂或洗手液洗手，不方便洗手时可使用免洗手消毒剂。咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内。不随地吐痰。

八、合理膳食注意卫生。外出游玩期间不要暴饮暴食，规律用餐，合理膳食，推荐饮用晾凉的开水或正规企业生产的瓶装水等。选择有资质的餐饮单位就餐，注意饮食卫生，倡导使用公筷公勺，实行分餐制，拒绝食用野味。

九、避免与野生动物密切接触。外出游玩时，增强防病意识，避免与野生动物的密切接触。如必须接触，也应注意做好必要的个人防护，避免感染人兽共患疾病。

十、返程做好健康监测。旅游归来后，应做好14天自我健康监测，密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热、干咳、乏力等可疑症状，要佩戴口罩及时到附近医院发热门诊就医，不要自行用药，不要到没有资质的诊所就医，以免延误诊疗。就诊时避免乘坐公共交通工具，并主动告知旅行史、接触史。不要带病上班，主动向单位报告旅行史、接触史及身体异常情况。