就地过节 减少离溪 做好防护

　　本报讯 【记者 章爽】 “十一”假期即将来临，许多市民想外出旅游，但近期国内疫情防控形势依然严峻。对此，市疾控中心提出建议：倡导市民就地过节，减少离溪，提高防控意识，做好个人防护。

　　当前，仍要坚持“外防输入、内防反弹”总策略和“动态清零”总方针不动摇，广大市民要继续理解、支持和配合各项防疫政策，坚持不去低中高风险地区和7日内出现本土疫情的县（市、区、旗）旅行。如要外出，建议前往人员较少的空旷地带、郊野公园等处游玩，避开热门景点景区，配合限流、预约、错峰出行等政策。同时，准备充足的口罩、免洗手消毒品等防护物资，做好个人防护。一旦出现发热或呼吸道症状，应避免外出，老人、慢性病、孕产妇等特殊人群，尽量不安排远行。

　　旅途中全程做好个人防护。候机、候车时，尽量在空气流通的空间等候，不在人多拥挤、空气污浊的密闭场所久留，做好个人防护。使用厕所、电梯等公共设施后，应注意做好个人卫生。乘坐飞机、火车、地铁、公共汽车等交通工具时，要全程规范佩戴口罩，尽量减少走动，减少与他人的接触，降低感染风险。配合铁路、民航、客运、道路卡口等交通部门，按照相关规定严格落实测温验码、查验核酸证明等各项防控措施。要严格防范旅途风险，如途中出现涉疫风险，应就地配合落实防疫措施，暂缓来返溪。

　　常态化疫情防控举措不能忘。坚持科学佩戴口罩，勤洗手，常通风，保持安全社交距离。进入酒店民宿、商场超市、文娱健身等公共场所，配合扫码测温、查验核酸阴性证明。咳嗽、打喷嚏时，用肘部或纸巾遮掩，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内。不随地吐痰。核酸检测时，要服从现场安排，有序排队，正确佩戴口罩，保持安全距离，不聚集、不扎堆、少交谈。检测后，应戴好口罩立即离开，做好手卫生。

　　注意饮食卫生。外出就餐要选择有资质的餐饮单位，注意错峰用餐。建议选择通风的位置就座，并尽量间隔落座或同侧用餐。两人以上共同就餐的，应使用公筷公勺。要注意饮食卫生，拒绝食用野味。

　　需要注意的是，域外来（返）溪人员须提前通过“来溪报备”微信小程序或电话向目的地社区（村）报备，抵溪后严格遵守各项防疫规定。并密切关注自己和家人的健康状况，7日内不聚餐、不聚会、不前往人群密集场所，不探亲访友，推荐线上购物，核酸检测阴性结果未出前减少外出，必须外出时做好个人防护。一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，不自行购药、服药，不乘坐公共交通工具，及时到医疗机构发热门诊就诊。