市疾控中心：老年人需这样应对“新冠”

　　本报讯【记者 章爽】老年人是新冠疫情防控的重点人群，如何做好防护避免感染、感染后如何治疗成为近期市民关注的热点之一。日前，记者从市疾控中心了解到，老年人要想战胜“新冠”，一方面要加强个人防护，及早接种新冠病毒疫苗，另一方面要给予老年人必要的关心，随时关注其身体变化。

　　凡是符合接种条件的老年人要接种新冠疫苗，未全程接种的要全程接种，未接种加强针的要接种加强针。尽量减少外出，尤其是避免到人群聚集的封闭场所。确需外出时，一定要正确佩戴口罩。避免直接接触外部环境物体，勤洗手，注意手卫生。居家期间，要定期开窗通风，注意体感温差变化。有条件的，可将老年人转移至另外一个房间，待通风结束、室内温度恢复后再返回。要保持心情放松，不要紧张，保证睡眠，规律作息。饮食要规律，多喝水，尽可能避免吸烟、饮酒。患有基础性疾病需长期服药的老年人，不可擅自停药，可让家人代取药。关注权威信息，不信谣、不传谣。家人如果接触社会面比较多，要减少非必要探视老人的次数。

　　如果家里同住人感染了新冠病毒，为减少同居老年人的感染风险，市疾控中心建议，有条件的，可将感染者转移至其他住所，或用单独的房间进行隔离；家人和老年人都需要注意手卫生；感染者需与家人分餐，并做好餐具消毒；必须接触时，建议双方都佩戴N95口罩；做好共用空间的清洁消毒，特别是卫生间，以及经常接触的物体表面，如门把手、水龙头等；注意观察老人的情况，如有问题随时处理。

　　确诊新冠居家治疗的老年人，要每日监测生命体征，如心率、血压、呼吸频率等。有心肺基础病的老年人，可同时监测指脉氧饱和度；高血压患者要注意血压监测，调整降压药的用量；糖尿病患者注意监测血糖变化，防止低血糖。老年人发烧时，吃退烧药的剂量宜从小开始，降温要缓一些；可以使用对症类中成药，如出现不适症状，建议停用；避免多种药物同时服用，要看清楚药物说明书。可结合体温和出汗情况，适当补充水分，饮水要少量多次。饮食方面，应吃清淡、易消化的食物，少食多餐，不要一次进食过多，避免呕吐。家人要随时关注老年人的精神状态、食欲、大小便等；要让老年人充分休息，保持充足睡眠；老年人活动时，最好要有家人的帮助；晚上去卫生间时，建议醒后半分钟再起床、起床后半分钟再站立、站立半分钟再行走。

　　需要注意的是，老年人如果出现进行性加重的发热或呼吸道症状，或症状好转后再次加重；明显的肌肉酸痛；活动能力较平时下降明显，或轻微活动后出现明显呼吸困难；胸痛或胸部压迫感、心跳加速或头晕、腹痛；新出现的面部、手臂和腿部无力或活动异常，尤其以单侧为主；大、小便失禁，或与喝水减少无关的尿量减少；意识状态改变，定向力障碍，失语、意识减退并逐步加重，癫痫或谵妄；原有基础疾病明显加重且不能控制；基础疾病多或合并症较重等情况，市疾控中心建议由家人陪同前往医院，经医生评估后判定是否需要住院治疗。